Scoliose symptomen bij volwassenen, herken je klachten en voorkom verergering
Denk je dat scoliose alleen bij kinderen voorkomt? Dat is een veelvoorkomend misverstand. Ook op volwassen leeftijd kan een zijwaartse kromming van de wervelkolom klachten veroorzaken. Misschien merk je dat je rug sneller vermoeid raakt, dat je scheef staat of dat pijn steeds vaker terugkomt. Soms bestaat de afwijking al jaren, soms ontstaat deze geleidelijk […]
Spit, wat is het en wat kun je eraan doen?
Een plotselinge steek of pijnscheut in je rug? Dat kan wijzen op spit. Het voelt misschien vervelend aan, toch is het in de meeste gevallen onschuldig en goed te herstellen. Met wat rust, de juiste beweging en eventueel begeleiding van je fysiotherapeut ben je meestal snel weer soepel en pijnvrij. In deze blog lees je […]
Help! Ik ben door mijn rug gegaan
Bijna iedereen maakt het wel eens mee. Opeens schiet het erin en je bent door je rug gegaan. Bewegen wordt moeilijk en soms is zelfs tijdelijk helemaal niet bewegen mogelijk. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam op dat moment? En nog belangrijker: wat kun je doen om het te voorkomen of om sneller […]
Rugpijn door bladeren harken? Zo voorkom je blessures in de tuin
De herfst brengt prachtige kleuren en een frisse geur met zich mee, maar ook een flinke laag gevallen bladeren in je tuin. Voor veel mensen is het harken van deze bladeren een jaarlijkse herfstactiviteit, al kan dit leiden tot vervelende rugklachten. Gelukkig zijn er manieren om dit soort blessures te voorkomen. In deze blog geven […]