Back to work: zo help jij bij het voorkomen van nek- en schouderklachten

Een mevrouw die uitrekt om nek- en schouderklachten te voorkomen.

De vakantie zit erop. Je hebt genoten van rust, misschien een mooie reis gemaakt en even afstand genomen van je werk. Nu je weer aan de slag gaat, is het een mooi moment om bewust te werken aan het voorkomen van nek- en schouderklachten. Juist na een periode van ontspanning is je lichaam een stuk […]

Een goede slaaphouding voor je lichaam

meisje die slaapt volgens een goede slaaphouding op een wit kussen

De manier waarop je slaapt, beïnvloedt niet alleen of je uitgerust wakker wordt, maar heeft ook invloed op je concentratie, productiviteit en prestaties gedurende de dag. Een belangrijk onderdeel van een gezonde slaap is je slaaphouding. In onze blog lees je meer over het belang van een goede houding en hoe je deze kunt verbeteren. […]