De voordelen van bewegen voor je mentale gezondheid
We leven in een drukke wereld waarin stress vaak een grote rol speelt. Een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen, is door regelmatig te bewegen. In deze blog ontdek je hoe regelmatige beweging je mentale welzijn kan verbeteren en welke rol onze fysiotherapeuten daarbij kunnen spelen. Waarom is bewegen essentieel voor […]
Heb je goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!
Het nieuwe jaar is hét moment voor goede voornemens. Bij onze fysiotherapiepraktijk zien we dagelijks hoe belangrijk een gezonde levensstijl is, en daarom delen we graag praktische tips om je doelen dit jaar te realiseren. Zo kan je in 2025 werken aan een fitter en gezonder leven! 1. Stel realistische doelen Goede voornemens lopen […]
Gezonde kerstcadeaus: geef beweging cadeau
De winter brengt gezellige dagen met familie, feestjes en leuke cadeautjes met zich mee. Maar de donkere dagen kunnen soms ook wat zwaarder voelen en voor veel mensen speelt een winterdip mee. Hoe fijn is het dan om tijdens de feestdagen iets te geven dat leuk is, maar ook goed voor de gezondheid? Gezonde kerstcadeaus […]
